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在人生的旅途中,我们会收获各种各样的感情,有些感情并不会走到终点,但是却深深地影响着我们，怎么都忘不掉 。想要彻底忘掉参考以下5种方法：
1.时间遗忘法
毁掉所有和对方有关的东西 ，永远不要和陌生人有任何瓜葛 ，给对方任何希望，让自己彻底放弃。这看似是一个果断的举动 ，但如果有一天他/她突然出现在你的生活中 ，甚至主动找你要回到你的旧好，你能站着不动说不吗？如果可以，那就叫完全放下 。
2.寻找新的恋爱方法
人是不同的 ，就像树叶和树叶是不同的 。如果你真的爱一个人 ，他/她温柔、贤惠 、聪明，或者充满劣迹 ，其中一些会永远留在你心里 ，让你难以忘怀。那么，当她再次出现时 ，你能保证不再心碎吗？
3.更爱自己
怎样才能更爱自己？吃好穿好是不是更爱自己？女人失恋后暴饮暴食购物；男人失恋后嫖娼追女生 ，但真的能让她们开心吗？是的，但是时间很短 。因为一个失恋的女人 ，逛街后还是会坐在咖啡馆里 ，呆呆地看着路过的人群，她无法理解为什么别人总是看起来那么开心 。半夜回家的路上 ，男人会叹气 ，说原来的女士真的是她的万分之一不到，从而陷入更大的孤独和悲哀。
4.来一场远行
一个简单的远行能够让我们尽可能放松,忘掉那些烦心事。建议旅行的地方稍微远点,这样时间比较久 。且去那些风景美的地方,最好能和朋友们在-起,这样既能互相帮助,又能有-个倾诉的对象 。
5.理性分析
为什么要忘掉这件事或者这个人呢?就这个问题写出条条框框,当你在理性分析的时候,相信我,你可能还会有感情的时候,但是在某种程度上绝对会限制了你的不理性行为,这个方法对男性特别的实用。
失恋的人总会触景生情,这个也是他们摆脱不了的重要原因,比如到了曾经共同过的地方,看到了熟悉的事物,都会想起以前两个人的日子 。忘记这些吧,就当对方是生命中必须经历的-样,强迫自不要再回想,过去的就让它过去,现在不要生活在以前的阴影中,我们还要生活下去 。
很快忘记一个人最好的办法是什么?
1 、如果你是个女生，哭可是你的特权 ，扯开嗓子可劲哭吧 ，哭累了，哭停了 ，伤悲的感觉也会少了很多。
2、从现在开始 ，只想他的各种可恶与不好，别再记起他的好或小甜蜜 ，能想多坏想到多坏 ，只到十恶不赦不止 。
3 、人累的时候没力气想别的事 。可以出去跑步，一直跑到跑不到为止 ，汗流成河 ，保管回到家倒头就睡，再没劲想忧伤的事。
4 、换个城市生活 ，离开那个有他的城市 。再也没有熟悉的场景和面画 ，没了触景生情的机会，难过被引发起来的次数也就少了许多 。
5、换个异性，开始全新的恋情。这时候你会发现 ，男人or女人 ，真的遍地都是，谁说只有那个“曾经 ”是最适合你的 ，说不定下一个才是更对你脾气的 。
6 、把自己搞得忙起来 。一忙忘千事 ，哪有功夫去想那个忘恩负义的人，再说了 ，情感失意 ，工作忙碌，说不定能让口袋鼓起来。
7 、避免一个人呆着。没事就和朋友聚了再聚 ，保证身边有人 ，做什么都可以，反正别留自己一个人胡思乱想 。
8、不用太过刻意去想忘记这件事 ，就好像即使天天想着减肥的事 ，也不一定会瘦一样 。不去刻意，你会发现，居然已经很久不再想起他了。
最快忘记一个人最好的办法
快速忘记一个人有以下7种方法：
1、删掉关于对方的**** ，比如：手机号码 、QQ号 、微信号码等 。
2、扔掉关于对方的物品 ，比如：彼此赠送的礼物 、玩具 、衣服等，物品可能引起对过往的回忆 。
3、换一个新的环境 ，比如：搬出曾经一起居住的地方 、离开曾经一起工作的公司。避免触景生情 ，让自己重新有一个开始 。
4 、去做感兴趣的事情，转移注意力 。多做感兴趣的事 ，让生活更充实 ，不会感到空虚，无暇想起过往的人和事。
5、去旅行 ，放松身心 。通过旅行整理心情 ，把过去的记忆冲刷干净 。
6 、宣泄负面情绪。将负面情绪发泄 、释放出来，比如：哭喊、激烈的运动等 。
7 、忘我的工作 、学习 。把压抑的感情用在工作、学习上 ，使自己没有精力去回忆过往。
1、把自己投入其他事情中 我们的生活不仅仅只有爱情 ，而且我们也不是没了爱情就不能活。 卢思浩曾写过这样一段话：我们都不是为了别人准备的，我们是为了自己准备的 。我们有自己要走的路，要去的地方 ，陪伴在身旁的 ，是跟我们同行的那一个 。如果没有同行的那个人，索性一个人看风景。除非两个人在一起感觉能更好 ，否则宁愿一个人生活 。就这点坚持 ，没法妥协 。 我们每个人都正走在自己的路上，爱情只是我们人生路上的一部分。在这精彩的路上 ，还有很多很多人和事等待着我们 。 当你心里存在那么一个想的却不可得的人的时候 ，不妨试试把自己投入其他的事情里 。试着把自己变得忙碌，过上更充实的生活。当你这样做时 ，你就不会有精力 ，也没有时间再去想去那个人 。这样的日子久了以后，你会发现你已经在不知不觉中将他忘掉 。 2 、让他消失在你的生活中 若你想忘记一个人 ，就不要再想起有关他的一点一滴 ，让自己的生活变得与他无关。 让他消失在你的生活里 。当他很久很久不在你的生活里出现，慢慢地时间会帮你洗去有关于他的一切记忆 。 删掉他的****，换一个环境 ，主动避免有关他的一切事情。 当你这么做后 ，你可以试着开始一段新的生活。在这新生活里，没有关于他的回忆 ，只有精彩美好的日子 。 3 、走入一段新的恋情 忘掉一个人最快的方式永远是爱上另一个人 ，或者说走入另一段感情里 。你要知道，这个世界上不仅仅只有他 ，在你未来的生活里 ，你会遇到很多更好的人。在这些人中，必定有那个你爱的人 ，也深爱着你的人你在等着你 。 张爱玲曾说过 ，忘记一个人最好的方法只有两种，时间和新欢 。 你要调整好心态 ，告诉自己 ，没有人是真的无可替代的。当你重新爱上一个人后，你会沉浸在与他的感情里，不会再去想那个人 。在新的恋情里 ，你会享受爱情 ，着眼于眼前的快乐，会将一切的不愉快抛之脑后 。这样你自然而然地会忘了那个人 ，而且这个方法更快 ，更彻底。 当然，新欢并不是随意的一个人 ，不是你刻意去寻找的替代品 。爱情 ，是两个人真正相爱才会产生的 。只有你真正爱着眼前这个人，你才能忘去过去的人和事。 最快忘记一个人最好的办法2 强迫自己不想他 ，也不联系他 ，过一段时间就好了 。 不打扰，不联系 ，所有的感情都会变淡 ，爱情、友情 、亲情，都如此 。如果你爱错了人，那就别打扰他了 ，就当他是一个路人 ，在下一个十字路口，各奔东西 ，从此风云万里 ，永不相见。 读者晓霞对我说：“我强迫自己，一年去想他 ，忽然发现 ，自己还差一点就忘掉他的名字了。 ”晓霞在读大学的`时候，爱上了学长小马 ，但是小马并不爱她 ，大学毕业后，小马就去了上海 ，和他喜欢的人在一起奋斗 。 晓霞曾经去上海找小马 ，希望能把事情说清楚 。可是，一段感情，说得清吗？小马对晓霞 ，采取避而不见的态度 ，后来，晓霞不得不一个人去了深圳。晓霞每天都主动加班 ，让自己很忙 。她还参加公益活动 ，周末的时候，当了志愿者 ，日子过得很充实 。 在当志愿者的时候 ，晓霞看到了社会最底层的人的生活现状，他们真的很苦 ，连解决温饱问题 ，都很难。她不想相信，在经济发达的深圳 ，也有这么穷的人 。她忽然感悟到 ，爱情算什么？除了爱情，一个人还有很多的事情要做，比爱情更有意义的事情 ，很多 。 一个人 ，转移了自己的视线，调整了人生的方向 ，忽然发现 ，不打扰不联系，曾经爱过的人 ，也会慢慢放下来 ，只是有的人，需要的时间更长一些。时间会让一个人的记忆 ，慢慢变淡 ，只要你不去执意想起谁，那么你的心灵 ，就会变得轻松 。 如果真的忘不掉 ，把记忆留下来，过得云淡风轻，就好 。 有人说：“爱一个人 ，就要拼命珍惜。”如果爱错了人 ，其实也要珍惜，也是一种缘分 。如果你真的忘不掉一个人 ，那就好好珍惜吧 ，把记忆留在心底，想起他的好 ，也想起他的不好 。 试想一下 ，有的人，一辈子都没有遇到真正喜欢的人 ，但是你遇到了 ，真的很幸运。至于今生无缘做夫妻，那是另一回事 ，一码归一码 ，你就不会陷入感情的漩涡了。 “跳出圈子看圈子，你才是聪明人 ”，当你可以做一个旁观者的时候 ，你就不会迷茫了 ，就会理解他了 。看不透爱情的时候，你就会很痛苦 ，被爱情的假象所迷惑 。 你应该明白 ，不管和谁过一辈子，感情都会慢慢变得平淡 ，也会有很多吵吵闹闹的时候 ，还会因为钱的事情，争执不休。如果你和一个心不甘 、情不愿的人在一起 ，烦恼反而更多 ，你不必一厢情愿去爱一个人 。 记忆真的是一种奇怪的东西，可以让你在过去的时光里 ，无法自拔；也可以让你带着记忆 ，勇敢地往前走，关键是，你“如何利用记忆 ” 。把爱而不得的感情 ，当成鞭策自己前进的力量 ，从此你的思维，就会“突围”出去。 忘掉一个人最好的办法 ，是一转身 ，遇见对的人 。 “旧的不去新的不来 ”，真的是这样 ，一段新的感情 ，可以取代旧的感情 。就像一棵大树，冬天的时候 ，落光了所有的叶子 ，在春天来临的时候，就有了新的叶子 ，又复苏了。 那些常青树 ，其实也会落叶的 。比方说，樟树在冬天不落叶，但是春天来了 ，樟树一边落叶 ，一边长新叶子 。爱上一个无缘的人，就像一棵常青树 ，你以为一辈子都会忘不掉他 ，都会在乎他，其实不会的 ，只要你迎来了感情的春天 ，结局就改变了。 《珊瑚海》中写道：“转身离开，分手说不出来 ，海鸟跟鱼相爱 ，只是一场意外 。 ”海鸟在天上，自由自在飞翔 ，鱼在水中 ，自由自在游泳，如果他们相爱了，才是一场灾难 ，爱情带给他们的 ，不是幸福，是打破了自由的生活 ，是限制了人生的脚步 。 最快忘记一个人最好的办法3 1、不用过度自责 就算忘不了 ，也不用自我责怪。从认知心理学的理论来说，人会评价过去的事 ，解释当前的事 ，预测未来的事。反复评价 、解释和预期的过程会影响人的情绪和行为，因此 ，这是一种很自然的现象 ，没有人会不受过去的人和事的影响，难以忘记是很正常的 。无论发生了什么事情 ，别不用自己太大的心理负担 。 2 、勇敢接受事实 “未完成事件”的经典心理学实验发现 ，人都会对没有完成的事情更加难以忘记。推广到爱情中，许多人虽然已经分手，仍在内心有小期待 ，认为以后可能还会发生什么、两个人还有可能有关联 。其实未必 ，有的事结束了就是结束了，有的人离开了就不会回来 。告诉自己 ，已经结束了 ，坦然去接受这个事实。有了结局和终点，就会变成过去的事 ，也就容易忘记 。 3 、开始愉快的新生活 行为心理学家主义指出 ，旧的习惯都有可能被再次唤起，感情亦是如此 。先前与一个人长久相处 ，会不自觉的形成习惯 ，习惯了有另一个人常伴身边。要舍弃旧习惯，去建立新习惯 ，我们可以尝试去接触新的人和事 ，从而减弱旧的情绪状态 、思维、行为模式的唤醒 。
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