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沈腰
《梁书·沉约传》载: 沈约 与 徐勉 素善,遂以书陈情于 勉 ,言己老病,“百日数旬,革带常应移孔,以手握臂,率计月小半分。以此推算,岂能支久? ”后因以“沉腰 ”作为腰围瘦减的代称 。
潘鬓：西晋潘岳《秋兴赋》序中有“余春秋三十有二，始见二毛” ，赋中有“斑鬓髟以承弁兮 ，素发飒以垂领” 。后因以“潘鬓 ”为中年鬓发初白的代词。
一旦成为阶下囚，美好的姿容和风流倜傥的神韵全都受到了销磨。“沈腰潘鬓 ”在这里是借用了潘岳的“妙有姿容，好神情”和世人赞美沈约的“一时以风流见称 ，而肌腰清癯 ，时语沈郎腰瘦 ”这层意思上的“沈腰 ” 。
“一旦归为臣虏，沈腰潘鬓消磨”中的“沈腰 ”和“潘鬓 ”各是什么意思？
沈腰潘鬓的意思是指形容姿态 、容貌美好 。
出处： 南唐·李煜《破阵子》词：“一旦归为臣虏 ，沈腰潘鬓消磨。”
沈腰：《梁书·沉约传》载: 沈约 与 徐勉 素善,遂以书陈情于勉 ，言己老病，“百日数旬 ，革带常应移孔 ，以手握臂，率计月小半分 。以此推算,岂能支久？ ”后因以“沈腰 ”作为腰围瘦减的代称 。
潘鬓：西晋潘岳《秋兴赋》序中有“余春秋三十有二 ，始见二毛” ，赋中有“斑鬓髟以承弁兮，素发飒以垂领 ”。后因以“潘鬓 ”为中年鬓发初白的代词 。
沈腰潘鬓的典故：
宋朝初期 ，南唐皇帝李煜继位 ，尊宋为正统，每年纳贡以保平安 。开宝八年（975年），李煜兵败降宋 ，被俘至汴京（今河南开封）。
作为俘虏 ，他率领亲属 、随员等四十五人被宋兵押往北方，从此开始了他忍辱含垢的生活 。三年之后 ，宋太宗毕竟容不下这个亡国之君 ，将他毒死在汴京，时仅四十二岁 。李煜在降宋之后的几年 ，即生命的最后几年 ，作了这首词《破阵子·四十年来家国》记录了当时的情景和感受。
“沈腰”暗喻自己像沈约一样，瘦的腰细的使皮革要带常常移孔 ，而潘鬓则暗喻词人自己像潘岳一样 ，年纪不到四十就出现了鬓边的白发 。连着这两个典故，描写词人内心的愁苦凄楚 ，人憔悴消瘦 ，鬓边也开始变白，从外貌变化写出了内心的极度痛苦 。
沈约瘦腰 沈约从少年时代起就很用功读书，白天读的书 ，夜间一定要温习。他母亲担心他的身体支持不了这样刻苦的学习 ，常常减少他的灯油，早早撤去供他取暖的火。青年时期的沈约 ，已经“博通群籍” ，写得一手好文章，并且对史学产生了浓厚的兴趣 。他从二十几岁的时候起 ，用了整整二十年时间 ，终于写成一部晋史 。可惜，这部晋史没有能够流传下来。
晋代潘岳在他的《秋兴赋》中说 ，自己三十二岁就开始有白发了 ，“斑鬓承弁 ”(音bian，皮帽) ，“素发垂领 ”(素 ，白；领，脖子) 。后世因此以“潘鬓”为中年鬓发初白的代词 。
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