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大力扣球的方法：
1正面扣球
（1）.准备姿势两脚自然开立 ，一脚在前 ，另一脚在后，两膝稍屈 ，上体自然前倾 ，两臂稍屈自然下垂置于体侧，两眼密切注视来球 。
（2）.判断和助跑助跑时，首先是对一传进行判断 ，然后判断二传的方向、速度 、弧线 、落点 ，一面助跑，一面判断 。判断贯穿在整个助跑、起跳和击球的全过程。
助跑的目的是为了接近来球 ，选择正确的起跳点 ，掌握好起跳时间，使身体获得足够的助跑水平速度 ，以便增加弹跳的高度 ，使扣球更加有力 。助跑的步法种类较多，有一步 、二步 、三步、多步等 。两步助跑步法是最基本的助跑步法 ，初学扣球时 ，必须首先掌握。以两步助跑为例，助跑时 ，左脚先向前自然迈出一步 ，接着右脚再迅速跨出一大步，同时两臂迅速向体侧后下方划弧摆动，右脚以脚后跟先着地 ，迅速过渡到全脚掌落地 ，左脚迅速并上，落在右脚的前面 ，两脚之间距离与肩同宽 ，两脚尖稍向右转 、膝关节弯屈 。
助跑时应注意：①助跑速度由慢到快，步幅由小到大 。②助跑动作要轻松而有节奏 ，不能过于紧张 ，动作要紧密连贯，不能分割和停顿。③一边判断 ，一边助跑 ，注意掌握好上步的时间，不能过早或过晚 ，二传球低时 ，助跑上步要早一些；二传球高时，则要晚些。
（3）.起跳时，两膝弯屈并稍内扣 ，上体前倾 ，在两脚迅速用力蹬地的同时，两臂由体侧后迅速向体前上方摆动 ，迅速展腹 ，带动整个身体垂直腾空而起 。
起跳的目的不仅是为了获得弹跳的高度，而且为了选择好起跳点 ，保持正确的击球位置和掌握好起跳的时间 。
（4）.空中击球 ，起跳后，右臂随之抬起 ，上体稍向右转 ，抬头挺胸并展腹，击球手臂后引 ，肘部自然弯屈略高于肩。挥臂时 ，以迅速向左转体和收腹 、收胸的动作带动手臂挥动，成快速用鞭动作向右肩前上方挥击 。击球时，五指微张呈勺形 ，并保持适当的紧张 ，以全手掌包住球，掌心为击球中心 ，手臂充分伸直 ，击球的后中上部或后中部，手腕猛力迅速下甩 ，同时主动屈指向前推压 ，使球向前下方加速上旋飞行，落入对方场区 。
气排球击球时应注意：①击球要准确。以全手掌击球后中上部或后中部 ，使全手掌包满球 ，手掌和手腕控制球的方向、弧线和落点 。②击球时要有提肩动作，手臂充分伸直 ，保持高点击球 。③挥臂要迅速 ，加快前臂的挥动速度，并有明显的抽鞭动作，猛甩手腕 ，借以加大对球的作用力。
（5）.落地一般情况往往是左脚先着地 ，为了避免单脚先落地造成膝关节损伤，应力争两脚同时落地 。落地时 ，应以前脚掌先着地再过渡到全脚掌着地 。同时顺势收腹、屈膝 ，以缓冲下落的力量，并立即做好下一个准备动作。
2几种不同的正面扣球
（1）.扣球队员起跳后 ，上体自然挺直 ，挺胸抬头，手臂尽量上举 。击球时利用收胸动作发力 ，以肩为轴带动手臂向前上方挥动 ，在右肩前上方最高点击球，击球一瞬间 ，手臂充分伸直 ，用全手掌击球的后上部或后中上部，猛用手腕，使球急速离手进入对方场区 。击球后 ，整个手臂要顺势回收 ，避免触网犯规。
（2）.击球时，以迅速转体和收腹动作带动手臂向前上方挥动 ，在右肩前上方最高点以全手掌击球的后中部或后中下部。击球一瞬间 ，手臂要充分伸直，手腕要向前下方迅速推压 ，手掌和手腕控制球的方向 、弧线和落点 。为了便于控制球 ，增加扣球力量，一般击球点应保持稍前一些 ，整个挥臂击球动作的幅度应稍大些 。远网扣球要求有较强的腰腹和手臂力量 ，扣球才能强而有力。除上述正面扣球技术外，在比赛中常见的还有转体扣球 、转腕扣球、轻扣球和吊球等 。
打气排球 ，记得要用到旋转 ，这是气排球的精髓！因为靠力度已经很难取胜，击球时手向下带球，让球产生高速下旋 ，气排球就会下坠的很厉害 ，造成很大杀伤力！而且由于气排球网低，所以主攻无需太多助跑 ，有时候原地起跳扣杀都可以 ，要的就是速度和弧线 。二传给主攻的球也多传平拉卡，因为网距短 ，所以传高球容易被对方阻止起2 3人拦网 ，非常不利。主攻也可以打掉结合，吊的手法类似于副攻的抹或者按 ，注意不要持球 ，这样可以减少失误并且加快比赛节奏，让对方难以判断反向 ，然后合适的时候大力扣杀 ，这样就比较容易得分了 。另外，气排球相当重要的就是发球，发球要大力下旋或侧旋 ，否则容易被对方组织起进攻 。
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